耳朵藏著我們的健康秘密,耳朵健康法已經有超過2000年歷史。與足部反射療法類似,我們的身體狀態都會反應在耳朵對應反射區上。觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適。
耳穴分佈就像安睡在母親腹中的嬰兒, 頭部向下,身體踡縮成一團,耳垂位置對應頭部、面部,耳朵中間彎型軟骨則對應脊椎。我們的耳朵集合全身穴位,只需將Crystal Earseed貼在耳朵上,即可刺激穴位,有效提升身體機能。
使用細則 1.請避免在有傷口、濕疹、皮疹的皮膚上使用。 2. 孕婦及兒童請避免使用。 3. 請放置在兒童接觸不到的地方。 4. 使用時,請注意不要觸摸耳穴貼的膠面,粘貼時會變得容易脫落。 5. 耳穴貼可以使用3-5日,夏天及出汗的時候需要提早更換。請注意不能重復使用。 6. 如果在使用過程中身體感覺不適,請暫停使用並諮詢您的中醫師。
不宜使用此法的人士 1. 耳部受損,感染者 2. 部分腫瘤病患者 3. 對耳貼膠布嚴重敏感者 4. 有習慣性流產史的孕婦 5. 年老體弱、嚴重貧血或過度疲勞者,應謹慎使用。
想減肥又不想節食? 睡眠質素不好,入睡難或淺眠? 肩頸僵硬,腰痠背痛? 情緒不穩,婦科小毛病頻生? 如你有以上問題困擾,就要試下耳穴自療法啦!
耳穴圖中將耳朵分成了很多個小區域,每區域都對應不同臟腑,如果想要減肥一般會取脾、飢點及神門這幾個穴位;如有睡眠問題可在神門、肝、腦點這三個穴位重點刺激……接觸皮膚的膠貼可以維持一星期,只須每天定時用手按壓膠貼,刺激穴位就可以。
傳統的耳穴貼是在一塊普通啡黃色膠布上貼有王不留行籽或者磁珠。王不留行是一種植物乾燥成熟種子,能活血、暢通經絡,但啡黃色的膠布貼在耳上,外觀不討好更有些引人注目。
Crystal Earseed與傳統的耳穴貼不同,是通過遠紅外線和微弱電流放射式刺激穴位,無須找到精確穴位,只要貼在耳穴附近即可時刻輕柔刺激穴位,促進身體機能健康,還可以大大減輕傳統耳穴貼的疼痛感。Crystal Earseed上鑲有閃耀水晶寶石,更可以成為耳朵上璀璨裝飾。
1. 純金製造,避免皮膚敏感。 2. 集合遠紅外線,還原作用,微弱電流3種力量。 3. 放射狀刺激耳穴,無須準確找到穴位。 4. 美國、日本專利設計。 5. 日本製造值得信賴。
當人體發生疾病時,常會在耳廓的對應部分出現反應點,如壓痛,變型,變色,水疱,結節,丘疹,凹陷,脫屑,電阻值降低等…… 這些反應點就是耳穴防治疾病的刺激點,或稱耳穴。
純金+貴寶石,每盒8件 誕生石:鑽石 ★純金製造,避免皮膚敏感★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位★自行粘貼,使用方便★一個美麗的光芒★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴 部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供
耳穴神奇自療法
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純金+貴寶石,每盒8件 誕生石:翠綠色 ★純金製造,避免皮膚敏感★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位★自行粘貼,使用方便★一個美麗的光芒★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴 部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供
純金+貴寶石,每盒8件 誕生石:珊瑚 ★純金製造,避免皮膚敏感★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位★自行粘貼,使用方便★一個美麗的光芒★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴 部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供
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耳朵健康法已經有超過2000年歷史,近幾年在美國、日本、韓國更加大受歡迎。我們的耳朵集合全身穴位, 觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適,而刺激對應的耳穴就可以緩解症狀。
如何找耳穴啊? 耳穴分佈就像安睡在母親腹中的嬰兒, 頭部向下,身體踡縮成一團,耳垂位置對應頭部、面部,耳朵中間彎型軟骨則對應脊椎。
貼唔準有無效? Crystal Earseed與傳統的耳穴貼不同,是通過遠紅外線和微弱電流放射式刺激穴位,無須找到精確穴位,只要貼在耳穴附近即可時刻輕柔刺激穴位,促進身體機能健康,還可以大大減輕傳統耳穴貼的疼痛感。Crystal Earseed上鑲有閃耀水晶寶石,更可以成為耳朵上
《順著時辰去養生》作者載譽歸來之作!
血氣在十二時辰會分別流注於五臟六腑, 跟著身體時鐘去調理臟腑, 才會事半功倍,令心肺、肝膽、脾胃問題大大改善!
起床先含蜂蜜、花粉,養肝排毒最有效; 午餐後一杯苦瓜茶,清熱下心火,改善高血壓及膽固醇; 晚飯後散步時敲打手臂上的心包經,預防心血管病; 睡前用米酒加熱水泡腳,去水腫兼對付手腳冰冷 以薰衣草或油甘子填充枕頭,助你寧神安眠......
養生達人杜淑貞,鑽研中醫及親嘗養生法多年, 教你簡單依著身體時鐘, 奉行五臟六腑保健之道!
美好的清晨由賴床開始,躺臥五分鐘做伸展操,讓筋骨痠痛不再; 以一杯微溫果汁和豆漿麥皮做早餐,改善便秘之餘補充血氣; 中午前吃一個蘋果,午飯不會吃過多,脂肪自然不易囤積; 下午工作勞累,吃幾顆美味核桃或沖杯紅棗杞子水,提神醒腦、明目補肝; 晚上洗澡後以牛角梳梳頭,保持頭髮烏黑強韌; 臨睡前再以紅豆暖包敷肚,助你全身溫暖安然入夢......
本書由修讀中醫課程多年的養生達人杜淑貞(汀姐),提供58個從早到晚的健康小秘方,教你擇食並配合生活小習慣,順著時辰培養強壯好體質!
名人推介 「本書從日常養生、膳食,到涼茶、煲湯等多方面均有論述,內容豐富,通俗易懂,簡便易行有效,很有參考價值。」 ──吉鳳霞 浸會大學訪問學者
「人與人之間,正如大自然的一草一木都是彼此相關的,故需找到適當的環境和方法來生活、順時養生,更重要的是,身邊要有更多天使願意以真摯的愛心來彼此守護和祝福。與我共事多年的Christine(杜淑貞)正是抱著這種態度,希望透過她的經歷和所學跟大家分享。」 ──司徒永富 鴻福堂執行董事
HHOME:有2H亦有HOME 2H,代表 Physical Health 身體健康 & Spiritual Health 心靈健康 Herbal & Hobby 草本養生,興趣運動 2nd Half 人生下半場
令人感到幸福的元素: 分別有健康、食物及愛
希望透過HHOME將健康。喜樂。幸福帶回家,與家人共聚及分享
友人說:千萬唔好跳繩呀,勁傷膝,跑步好過啦! 不過…跳繩本身都係好好嘅強心肺運動,係真? 係假? 暫不講傷唔傷膝先,太嚇人了,跑步vs跳繩究竟有咩分別: 跑步:每次單腳著地,衝擊力較大,亦承受身體向前衝的力量 跳繩:雙腳同時著地,每次承受身體垂直的力量 跳繩可鍛鍊pat pat肌肉、大腿及小腿,其實有時跑步之餘,可選擇加入跳繩,是一個不錯的選擇! 當操練好下肢肌群,肌肉強壯了,膝蓋自然不易受傷。
<曾子怡撰文之Q版運動系列> #2h #Q版運動 #跳繩
有人想減肥戒早餐,另一邊又說:梗係要食早餐,唔食? 肥死您呀! 英國巴斯大學(University of Bath) Dr. James A. Betts所領導的團隊,在近期的美國臨床營養學期刊(American Joumal of Clinical Nutrition)發表了一篇研究,探討食早餐與健康的關係, 研究中分開了『早餐組』及『空肚組』進行,年齡由21-60歲。 早餐組:在11時前食不少於700卡 空肚組:在中午前只可喝水
有趣的結果顯示: 1. 2組人的體重變化無明顯差異 2. 不過相比起空肚組,早餐組的參加者,對胰島素的敏感度上升了
總結: 即係唔食早餐唔一定係會肥死您,不過食左早餐就會令身體對控制血糖有幫助。 咁…都係食左好D嘅。
<曾子怡撰文之Q版健康系列> #2H #Q版健康 #亞Q達人
Salad in Jar 的鋪排建議: 最底層:放不同的醬汁,份量大概是三至五湯匙,可按需要添加。如怕醬汁太肥,只放小小意大利黑醋、黑胡椒也可以。 第二層:建議放青瓜或者紅蘿蔔,這些口感較硬的食材浸在醬汁裡會比較容易入味。 第三層:蔬菜水果可以放在這層,例如洋蔥、西蘭花、蘑菇、番茄、粟米粒等等。 第四層:可以鋪些果仁豐富口感,例如松子、葵花籽、芝麻。 第五層:健康午餐蛋白質不可少,雞胸肉、藜麥、雞蛋都可以加入沙律中。 最頂層:最後放沙律菜。西生菜、羽衣甘藍、苜蓿芽都可以放在頂層,比較不容易被壓爛。 有時午餐只食沙律會不夠飽,如果想更加飽肚,可以加些主食。意粉和螺絲粉都是很好的選擇,或者加些番薯和南瓜,增加膳食纖維更加健康。 在中醫養生角度,生冷食物始終對脾胃有損,所以若習慣夏天以沙律當正餐的女士們,若出現口淡、大便散爛或黏濕,胃脹或有反胃欲嘔,又若發現脷脹大發胖,脷苔濕膩,代表你已濕從內生,可能影響了脾胃,就要暫別你的沙律餐,以免寒氣積於體內影響長遠健康。 #汀姐養生 #2H #沙律 #saladjar
近年流行希臘乳酪,我也喜歡,愛它口感更濃稠更豐富,有人見我吃生冷食物會帶著疑問說,中醫不是要人戒口很多東西不許碰不可食嗎?其實中醫養生講求平衡,天時暑熱加上體質偏熱的人,用食物令自己涼快一點,也是一種陰陽平衡的飲食方法。 我喜歡希臘乳酪的口感,與普通乳酪不同在於,重複做多了一次篩去水分和乳清的工序,加入比一般乳酪更多的牛奶,所以口感更滑;平均四公升的牛奶才製造到一公升的希臘乳酪,蛋白質含量也比普通乳酪多一倍,令你有飽肚的感覺。而希臘乳酪的乳糖則比普通乳酪的少一半,有乳糖不耐的朋友都可以放心食用。買乳酪的時候可留意標籤中註明蛋白質含量,最好挑選蛋白質多些的,蛋白質少於1.0% 很可能已被稀釋過,當然就沒這麼好。 希臘乳酪中我又特別喜歡挑選肉桂口味,肉桂一般我們在喝泡沫咖啡的時候,會灑一點泡沫在打起的牛奶面,但肉桂配咖啡其實不太適宜,因為肉桂是一種香料,本身性質屬溫熱,有活血散寒作用,與同樣燥熱的咖啡配搭令飲用者更為上火。 但肉桂跟乳酪就卻是絕配,一來肉桂的溫性可平衡一下冰凍乳酪,再者肉桂具有抗菌活性,對腸道有溫和刺激作用,肉桂的香味也能刺激胃口及食慾。 #2H #汀姐 #乳酪 # 希臘乳酪 #肉桂
耳穴歷史
耳朵藏著我們的健康秘密,耳朵健康法已經有超過2000年歷史。與足部反射療法類似,我們的身體狀態都會反應在耳朵對應反射區上。觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適。
耳穴分佈就像安睡在母親腹中的嬰兒, 頭部向下,身體踡縮成一團,耳垂位置對應頭部、面部,耳朵中間彎型軟骨則對應脊椎。我們的耳朵集合全身穴位,只需將Crystal Earseed貼在耳朵上,即可刺激穴位,有效提升身體機能。