六月 2016

耳穴歷史

耳朵藏著我們的健康秘密,耳朵健康法已經有超過2000年歷史。與足部反射療法類似,我們的身體狀態都會反應在耳朵對應反射區上。觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適。

耳穴分佈就像安睡在母親腹中的嬰兒, 頭部向下,身體踡縮成一團,耳垂位置對應頭部、面部,耳朵中間彎型軟骨則對應脊椎。我們的耳朵集合全身穴位,只需將Crystal Earseed貼在耳朵上,即可刺激穴位,有效提升身體機能。

使用細則、操作方法及不宜使用此法的人士

使用細則
1.請避免在有傷口、濕疹、皮疹的皮膚上使用。
2. 孕婦及兒童請避免使用。
3. 請放置在兒童接觸不到的地方。
4. 使用時,請注意不要觸摸耳穴貼的膠面,粘貼時會變得容易脫落。
5. 耳穴貼可以使用3-5日,夏天及出汗的時候需要提早更換。請注意不能重復使用。
6. 如果在使用過程中身體感覺不適,請暫停使用並諮詢您的中醫師。

不宜使用此法的人士
1. 耳部受損,感染者
2. 部分腫瘤病患者
3. 對耳貼膠布嚴重敏感者
4. 有習慣性流產史的孕婦
5. 年老體弱、嚴重貧血或過度疲勞者,應謹慎使用。

貼法示範

想減肥又不想節食?
睡眠質素不好,入睡難或淺眠?
肩頸僵硬,腰痠背痛?
情緒不穩,婦科小毛病頻生?
如你有以上問題困擾,就要試下耳穴自療法啦!

耳穴圖中將耳朵分成了很多個小區域,每區域都對應不同臟腑,如果想要減肥一般會取脾、飢點及神門這幾個穴位;如有睡眠問題可在神門、肝、腦點這三個穴位重點刺激……接觸皮膚的膠貼可以維持一星期,只須每天定時用手按壓膠貼,刺激穴位就可以。

Crystal Earseed與傳統耳穴貼有何不同

傳統的耳穴貼是在一塊普通啡黃色膠布上貼有王不留行籽或者磁珠。王不留行是一種植物乾燥成熟種子,能活血、暢通經絡,但啡黃色的膠布貼在耳上,外觀不討好更有些引人注目。

Crystal Earseed與傳統的耳穴貼不同,是通過遠紅外線和微弱電流放射式刺激穴位,無須找到精確穴位,只要貼在耳穴附近即可時刻輕柔刺激穴位,促進身體機能健康,還可以大大減輕傳統耳穴貼的疼痛感。Crystal Earseed上鑲有閃耀水晶寶石,更可以成為耳朵上璀璨裝飾。

Crystal Ear Seed 耳穴原理

1. 純金製造,避免皮膚敏感。
2. 集合遠紅外線,還原作用,微弱電流3種力量。
3. 放射狀刺激耳穴,無須準確找到穴位。
4. 美國、日本專利設計。
5. 日本製造值得信賴。

耳穴如何反應身體毛病

當人體發生疾病時,常會在耳廓的對應部分出現反應點,如壓痛,變型,變色,水疱,結節,丘疹,凹陷,脫屑,電阻值降低等……
這些反應點就是耳穴防治疾病的刺激點,或稱耳穴。

HHOME Crystal Ear Seed 8 Diamond

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:鑽石
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

耳穴神奇自療法

想減肥又唔想節食?
容易訓唔著,想訓得好啲?
日日坐喺Office,腰酸背痛?
以上問題你有噶話,就要試下耳穴自療法啦!

HHOME Crystal Ear Seed 8 Emerald

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:翠綠色
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

耳穴神奇自療法

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HHOME Crystal Ear Seed 8 Coral

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:珊瑚
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

耳穴神奇自療法

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HHOME Crystal Ear Seed 8 Turquoise

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:綠松石
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

耳穴神奇自療法

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HHOME Crystal Ear Seed 8 Sard Onyx

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:薩德瑪瑙
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

耳穴神奇自療法

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HHOME Crystal Ear Seed 8 Sapphire

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:藍寶石
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

耳穴神奇自療法

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HHOME Crystal Ear Seed 8 Ruby

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:紅寶石
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

耳穴神奇自療法

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HHOME Crystal Ear Seed 8 Amethyst

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:紫晶石
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

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HHOME Crystal Ear Seed 8 Opal

純金+貴寶石,每盒8件
 
澳寶:黃水晶
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

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HHOME Crystal Ear Seed 8 Garnet

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:石榴石
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

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想減肥又唔想節食?
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HHOME Crystal Ear Seed 8 Citrine

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:黃水晶
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

耳穴神奇自療法

想減肥又唔想節食?
容易訓唔著,想訓得好啲?
日日坐喺Office,腰酸背痛?
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HHOME Crystal Ear Seed 8 Pearl

純金+貴寶石,每盒8件
 
誕生石:珍珠
 
★純金製造,避免皮膚敏感
★集合遠紅外線,還原作用及微弱電流三種作用
★放射刺激耳穴,無需準確找到穴位
★自行粘貼,使用方便
★一個美麗的光芒
★使用Swarovski施華洛世奇及日本製,值得信賴
 
部份相片及資料由ASKMEJAPAN及Kihouseki提供

耳穴神奇自療法

想減肥又唔想節食?
容易訓唔著,想訓得好啲?
日日坐喺Office,腰酸背痛?
以上問題你有噶話,就要試下耳穴自療法啦!

HHOME Crystal Ear Seed

耳穴神奇自療法

想減肥又唔想節食?
容易訓唔著,想訓得好啲?
日日坐喺Office,腰酸背痛?
以上問題你有噶話,就要試下耳穴自療法啦!

耳朵健康法已經有超過2000年歷史,近幾年在美國、日本、韓國更加大受歡迎。我們的耳朵集合全身穴位, 觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適,而刺激對應的耳穴就可以緩解症狀。

如何找耳穴啊?
耳穴分佈就像安睡在母親腹中的嬰兒, 頭部向下,身體踡縮成一團,耳垂位置對應頭部、面部,耳朵中間彎型軟骨則對應脊椎。

貼唔準有無效?
Crystal Earseed與傳統的耳穴貼不同,是通過遠紅外線和微弱電流放射式刺激穴位,無須找到精確穴位,只要貼在耳穴附近即可時刻輕柔刺激穴位,促進身體機能健康,還可以大大減輕傳統耳穴貼的疼痛感。Crystal Earseed上鑲有閃耀水晶寶石,更可以成為耳朵上

順著時辰補五臟

《順著時辰去養生》作者載譽歸來之作!

血氣在十二時辰會分別流注於五臟六腑,
跟著身體時鐘去調理臟腑,
才會事半功倍,令心肺、肝膽、脾胃問題大大改善!

起床先含蜂蜜、花粉,養肝排毒最有效;
午餐後一杯苦瓜茶,清熱下心火,改善高血壓及膽固醇;
晚飯後散步時敲打手臂上的心包經,預防心血管病;
睡前用米酒加熱水泡腳,去水腫兼對付手腳冰冷
以薰衣草或油甘子填充枕頭,助你寧神安眠......

養生達人杜淑貞,鑽研中醫及親嘗養生法多年,
教你簡單依著身體時鐘,
奉行五臟六腑保健之道!

順著時辰去養生

美好的清晨由賴床開始,躺臥五分鐘做伸展操,讓筋骨痠痛不再;
以一杯微溫果汁和豆漿麥皮做早餐,改善便秘之餘補充血氣;
中午前吃一個蘋果,午飯不會吃過多,脂肪自然不易囤積;
下午工作勞累,吃幾顆美味核桃或沖杯紅棗杞子水,提神醒腦、明目補肝;
晚上洗澡後以牛角梳梳頭,保持頭髮烏黑強韌;
臨睡前再以紅豆暖包敷肚,助你全身溫暖安然入夢......

本書由修讀中醫課程多年的養生達人杜淑貞(汀姐),提供58個從早到晚的健康小秘方,教你擇食並配合生活小習慣,順著時辰培養強壯好體質!

名人推介
「本書從日常養生、膳食,到涼茶、煲湯等多方面均有論述,內容豐富,通俗易懂,簡便易行有效,很有參考價值。」
──吉鳳霞 浸會大學訪問學者

「人與人之間,正如大自然的一草一木都是彼此相關的,故需找到適當的環境和方法來生活、順時養生,更重要的是,身邊要有更多天使願意以真摯的愛心來彼此守護和祝福。與我共事多年的Christine(杜淑貞)正是抱著這種態度,希望透過她的經歷和所學跟大家分享。」
──司徒永富 鴻福堂執行董事

Who we are

HHOME:有2H亦有HOME
2H,代表
Physical Health 身體健康 & Spiritual Health 心靈健康
Herbal & Hobby 草本養生,興趣運動
2nd Half 人生下半場

令人感到幸福的元素:
分別有健康、食物及愛

希望透過HHOME將健康。喜樂。幸福帶回家,與家人共聚及分享

如果你有以上問題,就要試下耳穴自療法啦!

耳朵健康法已經有超過2000年歷史,近幾年在美國、日本、韓國更加大受歡迎。我們的耳朵集合全身穴位, 觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適,而刺激對應的耳穴就可以緩解症狀。

日日坐喺Office,腰酸背痛?

耳朵健康法已經有超過2000年歷史,近幾年在美國、日本、韓國更加大受歡迎。我們的耳朵集合全身穴位, 觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適,而刺激對應的耳穴就可以緩解症狀。

容易失眠,想訓得好啲?

耳朵健康法已經有超過2000年歷史,近幾年在美國、日本、韓國更加大受歡迎。我們的耳朵集合全身穴位, 觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適,而刺激對應的耳穴就可以緩解症狀。

想減肥又唔想節食?

耳朵健康法已經有超過2000年歷史,近幾年在美國、日本、韓國更加大受歡迎。我們的耳朵集合全身穴位, 觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適,而刺激對應的耳穴就可以緩解症狀。

Q版運動 – 跳繩勁傷膝?!

友人說:千萬唔好跳繩呀,勁傷膝,跑步好過啦! 不過…跳繩本身都係好好嘅強心肺運動,係真? 係假?
暫不講傷唔傷膝先,太嚇人了,跑步vs跳繩究竟有咩分別:
跑步:每次單腳著地,衝擊力較大,亦承受身體向前衝的力量
跳繩:雙腳同時著地,每次承受身體垂直的力量
跳繩可鍛鍊pat pat肌肉、大腿及小腿,其實有時跑步之餘,可選擇加入跳繩,是一個不錯的選擇!
當操練好下肢肌群,肌肉強壯了,膝蓋自然不易受傷。

<曾子怡撰文之Q版運動系列>
#2h #Q版運動 #跳繩

Q版健康 – 戒早餐肥死你,堅定流?

有人想減肥戒早餐,另一邊又說:梗係要食早餐,唔食? 肥死您呀!
英國巴斯大學(University of Bath) Dr. James A. Betts所領導的團隊,在近期的美國臨床營養學期刊(American Joumal of Clinical Nutrition)發表了一篇研究,探討食早餐與健康的關係, 研究中分開了『早餐組』及『空肚組』進行,年齡由21-60歲。
早餐組:在11時前食不少於700卡
空肚組:在中午前只可喝水

有趣的結果顯示:
1. 2組人的體重變化無明顯差異
2. 不過相比起空肚組,早餐組的參加者,對胰島素的敏感度上升了

總結:
即係唔食早餐唔一定係會肥死您,不過食左早餐就會令身體對控制血糖有幫助。
咁…都係食左好D嘅。

<曾子怡撰文之Q版健康系列>
#2H #Q版健康 #亞Q達人

蔬菜層層疊

Salad in Jar 的鋪排建議:
最底層:放不同的醬汁,份量大概是三至五湯匙,可按需要添加。如怕醬汁太肥,只放小小意大利黑醋、黑胡椒也可以。
第二層:建議放青瓜或者紅蘿蔔,這些口感較硬的食材浸在醬汁裡會比較容易入味。
第三層:蔬菜水果可以放在這層,例如洋蔥、西蘭花、蘑菇、番茄、粟米粒等等。
第四層:可以鋪些果仁豐富口感,例如松子、葵花籽、芝麻。
第五層:健康午餐蛋白質不可少,雞胸肉、藜麥、雞蛋都可以加入沙律中。
最頂層:最後放沙律菜。西生菜、羽衣甘藍、苜蓿芽都可以放在頂層,比較不容易被壓爛。
有時午餐只食沙律會不夠飽,如果想更加飽肚,可以加些主食。意粉和螺絲粉都是很好的選擇,或者加些番薯和南瓜,增加膳食纖維更加健康。
在中醫養生角度,生冷食物始終對脾胃有損,所以若習慣夏天以沙律當正餐的女士們,若出現口淡、大便散爛或黏濕,胃脹或有反胃欲嘔,又若發現脷脹大發胖,脷苔濕膩,代表你已濕從內生,可能影響了脾胃,就要暫別你的沙律餐,以免寒氣積於體內影響長遠健康。
#汀姐養生 #2H #沙律 #saladjar

希臘乳酪最低糖

近年流行希臘乳酪,我也喜歡,愛它口感更濃稠更豐富,有人見我吃生冷食物會帶著疑問說,中醫不是要人戒口很多東西不許碰不可食嗎?其實中醫養生講求平衡,天時暑熱加上體質偏熱的人,用食物令自己涼快一點,也是一種陰陽平衡的飲食方法。
我喜歡希臘乳酪的口感,與普通乳酪不同在於,重複做多了一次篩去水分和乳清的工序,加入比一般乳酪更多的牛奶,所以口感更滑;平均四公升的牛奶才製造到一公升的希臘乳酪,蛋白質含量也比普通乳酪多一倍,令你有飽肚的感覺。而希臘乳酪的乳糖則比普通乳酪的少一半,有乳糖不耐的朋友都可以放心食用。買乳酪的時候可留意標籤中註明蛋白質含量,最好挑選蛋白質多些的,蛋白質少於1.0% 很可能已被稀釋過,當然就沒這麼好。
希臘乳酪中我又特別喜歡挑選肉桂口味,肉桂一般我們在喝泡沫咖啡的時候,會灑一點泡沫在打起的牛奶面,但肉桂配咖啡其實不太適宜,因為肉桂是一種香料,本身性質屬溫熱,有活血散寒作用,與同樣燥熱的咖啡配搭令飲用者更為上火。
但肉桂跟乳酪就卻是絕配,一來肉桂的溫性可平衡一下冰凍乳酪,再者肉桂具有抗菌活性,對腸道有溫和刺激作用,肉桂的香味也能刺激胃口及食慾。
#2H #汀姐 #乳酪 # 希臘乳酪 #肉桂