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HHOME:有2H亦有HOME
2H,代表
Physical Health 身體健康 & Spiritual Health 心靈健康
Herbal & Hobby 草本養生,興趣運動
2nd Half 人生下半場

令人感到幸福的元素:
分別有健康、食物及愛

希望透過HHOME將健康。喜樂。幸福帶回家,與家人共聚及分享

Events

8th of 六月, 2016
Q版運動 – 跳繩勁傷膝?!
友人說:千萬唔好跳繩呀,勁傷膝,跑步好過啦! 不過…跳繩本身都係好好嘅強心肺運動,係真? 係假? 暫不講傷唔傷膝先,太嚇人了,跑步vs跳繩究竟有咩分別: 跑步:每次單腳著地,衝擊力較大,亦承受身體向前衝的力量 跳繩:雙腳同時著地,每次承受身體垂直的力量
8th of 六月, 2016
Q版健康 – 戒早餐肥死你,堅定流?
有人想減肥戒早餐,另一邊又說:梗係要食早餐,唔食? 肥死您呀!

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