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8th of 六月, 2016
Q版運動 – 跳繩勁傷膝?!
友人說：千萬唔好跳繩呀，勁傷膝，跑步好過啦! 不過…跳繩本身都係好好嘅強心肺運動，係真? 係假?
暫不講傷唔傷膝先，太嚇人了，跑步vs跳繩究竟有咩分別：
跑步：每次單腳著地，衝擊力較大，亦承受身體向前衝的力量
跳繩：雙腳同時著地，每次承受身體垂直的力量
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